A pesar de que nos encontremos en crisis, la gente sigue cuidándose y realizando ejercicio. Sin embargo, en vez, de tomarnos una bebida energética al finalizar nuestro deporte, nos conformamos con beber agua porque es más económico.

Ahora el beber agua se va a acabar porque vosotros mismos podéis fabricar vuestra bebida energética. A continuación os indicamos como hacerlo:

Para poder realizar nuestra bebida energética necesitaremos una serie de ingredientes:

- 1 litro de agua.

- Azúcar.

- Bicarbonato de sodio.

- Sal.

- Jugo de limón.

A continuación buscaremos una botella de agua vacía de 1,5 litros y agregaremos sobre ella unas 5 o 6 cucharadas de bicarbonato de sodio (tamaño sopa), 4 cucharadas de azúcar y una de sal.

Una vez que esté mezclado con el litro de agua iremos añadiendo el jugo de limón hasta que veamos conveniente y listo. Ya tenemos nuestra bebida energética preparada.

Os aseguramos que es ideal para recuperar fuerzas sin engordar en absoluto y además sirve para que no tengáis agujetas al día siguiente.

Finalmente, cabe destacar que hay personas que agregan sabores exóticos como la frambuesa a la mezcla, junto con aromas especiales, pero el contenido básico de la receta sigue siendo el mismo.

Enlace: flickr

En la actualidad existen dos tipos de cocinas, es decir, cocinas que utilizan la energía eléctrica y otras que sin embargo, se basan en la utilización de bombonas de butano o gas natural.

Para ahorrar energía es necesario que sigan una serie de consejos. Nosotros os recomendamos que observéis las actuaciones del Instituto para la Diversificación y Ahorro de Energía, conocido comúnmente como IDAE, ya que es el organismo que ofrece mejores consejos.

Algunos de los consejos que ofrece el IDAE son los siguientes:

- A la hora de consumir podéis cocinar los platos mediante un microondas, una olla o sartén y un horno, sin embargo, los estudios demuestran que el electrodoméstico que mayor energía consume es el horno. Por esta razón nosotros os recomendamos que a la hora de cocinar utilicéis el microondas, ya que gasta menos que un horno convencional y que una vitrocerámica o un fogón.

- Para conseguir la temperatura apropiada en vuestras sartenes y peroles, deberéis de utilizar aquellas que posean un fondo grueso. También podéis aseguraros de que la zona de calor quede totalmente cubierta, para aprovechar al máximo la energía que estáis consumiendo.

- En algunas tiendas venden ollas a presión muy rápidas. Os aconsejamos que compréis una de estas ollas, pues contra menos tiempo necesiten al fuego, menos energía estaremos consumiendo.

Y por último os dejamos el consejo que mejor sabréis poner en práctica:

- Cuando tengáis la comida casi hecha, podéis apagar la vitrocerámica, pues siempre tarda sobre 5 minutos en enfriarse, por lo que podéis seguir cocinando los últimos retoques. De este modo estaréis ahorrando 5 minutos de energía en cada comida y vuestros platos saldrán igual de buenos.

Enlace: IDAE

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Uno de los problemas más preocupantes que posee una familia con dificultades económicas es el consumo de energía eléctrica. Este consumo se ve incrementado por diversas razones, entre las que destacan:

- Los hábitos y costumbres familiares.

- El uso excesivo de las luces.

- Mal uso de electrodomésticos.

En este artículo os vamos a indicar como se debe de mantener una nevera para que ahorre energía y mantenga los alimentos en perfecto estado.

Muchas personas creen que si una nevera está llena consume más energía, porque necesita más esfuerzo para enfriar una cantidad mayor de alimentos. Pues bien, todas estas personas están equivocadas pues una nevera llena consume mucho menos que una vacía.

Llegado a este punto, seguramente os estaréis preguntando ¿cómo puede ser posible?. La respuesta es sencilla, ya que cuando un frigorífico esta lleno queda menos aire en su interior.

Este hecho nos favorece, ya que cuando abrimos la puerta de nuestro frigorífico, es menor la cantidad de aire que entra en contacto con el aire caliente del exterior. De este modo, también es menor la cantidad de aire que nuestro frigorífico debe enfriar de nuevo y por tanto, el consumo de energía se reduce.

Finalmente, os aconsejamos que abráis lo menos posible la puerta de vuestro frigorífico, pues de esta forma ahorrareis mucha más energía.

Enlace: eltamiz

Cuantas veces hemos dicho eso de “tendré que comprarme un sofá nuevo”, pues ahora es la oportunidad de adquirir un buen pellizco de dinero y cambiar esos muebles viejos que tenéis en casa.

Ya no tendréis que sentaros en un incomodo sofá, ni dormir en una cama que chirrea, pues gracias a la original idea de Venta-Única, disponéis de la posibilidad de ganar 4.000 euros en muebles del hogar, de forma gratuita.

Desgraciadamente, los 4.000 euros del premio se sortearán entre todos los participantes de la promoción, lo que significa que cuanta más gente participe en la promoción, menor es la probabilidad de que salgamos premiados. Sin embargo, eso no descarta que tú puedas ser el ganador de la promoción, pues nunca se sabe lo que nos depara el destino.

Si queréis participar en el sorteo de esta cantidad de dinero, lo único que deberéis hacer, es entrar en la página de Venta-Única y rellenar un breve formulario, en el que os preguntarán algunos de vuestros datos personales, para poder ponerse en contacto con vosotros, en el caso de que resultaseis ser los ganadores. Podeis apuntaros desde el 1 de julio al 15 de septiembre de 2009.

Finalmente, destacar que esta promoción no es una de esas promociones en las que te apuntas y luego te llenan el correo electrónico de propaganda, pues veréis que en el formulario existe la posibilidad de indicar que no queréis recibir nada en vuestro correo electrónico.

Enlace: Venta-Única

Para reducir los pequeños gastos diarios no existe nada mejor que el consumo casero.

Por esta razón, hemos considerado oportuno hablar de los trucos para conservar el café casero sin que pierda sus cualidades.

Después de una copiosa comida nuestro cuerpo necesita una dosis de café para mantenerse bien despierto y cumplir con las obligaciones diarias.

Sin embargo, en ocasiones preferimos tomar el café fuera de casa porque su sabor, aroma o textura, son mucho más enriquecedoras para nuestro paladar.

El problema viene cuando hacemos cuentas y vemos que en un mes nos hemos gastado aproximadamente 30 euros en cafés.

Una suma bastante elevada si tenemos en cuenta que un paquete de café es mucho más económico en el supermercado.

A continuación, os mostramos algunos trucos que debéis tener en cuenta a la hora de conservar vuestro café, para que cuando lo hagáis, siga teniendo el mismo aroma y frescura que cuando lo comprasteis.

1- Compra el café envasado al vacío, pero fíjate que el envase venga con una válvula de salida del gas que impida la entrada del oxígeno.

2- No recomendamos comprar grandes cantidades de café. Es mejor los paquetes pequeños y herméticos que se deben guardar fuera de los frigoríficos.

Si seguís estos consejos lograreis obtener un café de calidad cada día.

Enlace: Cafetera Express

Para hacer una ensalada original y económica, necesitaremos 600 gramos de espinacas frescas que lavaremos y colocaremos en el plato para acompañarlas con 100 gramos de bacón frito. Es una combinación realmente sabrosa para nuestros paladares.

Además podéis trocear un poco de queso de cabra y freírlo con abundante aceite. Hacemos esto, para que el queso quede compacto y dorado por fuera, pero siga manteniendo su sabor por dentro.

Finalmente, hay gente que acompaña este plato con algunos frutos secos como las nueces, almendras o avellanas para darle un toque más distinguido.

Enlace: MSN

Hoy os vamos a enseñar a preparar una deliciosa crema de calabacín con brócoli en pocos minutos y sin necesidad de gastarnos mucho dinero.

Lo primero que debemos hacer es cocer 1 kg de calabacines. Al mismo tiempo y en peroles diferentes, coceremos 1 kg de brócoli.

Una vez hayamos obtenido el punto de cocción adecuado, cogeremos el brócoli y lo trocearemos para poder rebozarlo en harina y freírlo.

Los calabacines cocidos vamos a triturarlos bien, para que se nos quede una crema exquisita, en la que depositaremos los trocitos de brócoli rebozados y fritos.

Podéis añadir unos trocitos de queso y perejil para darle a la crema vuestro toque personal. Listo, ya tenemos un plato económico, fácil de preparar y realmente delicioso.

Enlace: MSN